Vasaras sporta un atpūtas nometne 2025

 

Šīs nometnes mērķis: Popularizēt veselīgu un aktīvu dzīvesveidu bērnu un jauniešu vidū, attīstīt patstāvību un pārliecību par savām spējām, uzlabot fizisko sagatavotību, pilnveidot vai radīt priekšstatu par dažādiem sporta veidiem, spēlēm, rotaļām un fiziskajiem vingrinājumiem. Radīt iespēju, pilnveidot komunikācijas prasmes ar vienaudžiem. Iepazīstināt dalībniekus ar veselīga uztura pamatiem.

Nometnes misija: Radīt nometnes dalībniekos priekšstatu par sava ķermeņa iespējām, uzlabot tās un rosināt ideju, ka sports un aktīvā atpūta ir lieliska alternatīva sēdēšanai mājās un citiem netikumiem.

Mērķa īstenošanai: Nometnes dalībnieki tiks iesaistīti dažādās sporta nodarbībās, rotaļās, spēlēs un komandu saliedēšanās pasākumos.

Nometnes sporta laukumi un sporta inventārs dod iespēju dalībniekiem apgūt iemaņas tādos sporta veidos kā futbols, basketbols, volejbols, frisbijs, florbols, šaušana ar loku, galda teniss, novuss, badmintons, šahs, dambrete u. c. Papildus sporta un galda spēlēm būs iespēja apgūt dažādus vingrošanas un vienkāršus akrobātikas vingrinājumus. Braukt ar kvadricikliem, laivām, SUP dēļiem, sacensties lāzertaga sacensībās.

Bez sportošanas vēl nometnēs tiek paredzētas papildnodarbības: pirmās palīdzības sniegšanai, tūrisma zināšanu apguvei, pareiza uztura sabalansēšanai, radošās darbnīcas.

Nometnes aktivitātes tiks organizētas tā, lai bērni varētu izvēlēties un pēc iespējas vairāk paspētu izmēģināt dažādus sporta veidus, ar prieku paši vēlētos piedalīties nodarbībās, jautri pavadītu laiku ar vienaudžiem.

Nometnes vieta atrodas Madonas novada, Mētrienas pagasta „Lejas Ozoli”, (Madona – Atašiene 25km) netālu no Odzienas ezera (500m).

Nometnes laiks: Ierašanās 16³⁰-17³⁰. Nometnes slēgšana 12⁰⁰

Nometņu laiks un dalībnieku vecums:

• 08.06.2025. – 14.06.2025. (6 diennaktis) 8-10 gadi
• 14.06.2025. – 21.06.2025. (7 diennaktis) 11-14 gadi
• 29.06.2025. – 06.07.2025. (7 diennaktis) 9-12 gadi
• 06.07.2025. – 13.07.2025. (7 diennaktis) 12-14 gadi
• 13.07.2025. – 20.07.2025. (7 diennaktis) 9-12 gadi
• 03.08.2025. – 10.08.2025. (7 diennaktis) 15-17 gadi
• 10.08.2025. – 17.08.2025. (7 diennaktis) 10-13 gadi

Nometnes programmā:

• Nometnes dalībniekus sagaida dzīvošana skaistos guļbūves namiņos 4, 5, 6-vietīgās istabiņās. Līdzās namiņiem atrodas WC un dušu māja, kas nodrošināta ar karsto ūdeni. Atsevišķi puišiem un meitenēm.
• Veselīgs ēdiens 4 reizes dienā + tējas vakari pie ugunskura:
  • Brokastis – Dažādas putras, brokastu pārslas, tēja, maizītes;
  • Pusdienas – Zupas un saldais /otrais ēdiens un dzēriens;
  • Launags – Augļi, dārzeņi, našķi;
  • Vakariņas – Otrais ēdiens, dzēriens;
  • Naksniņas – Tējas vakari ar uzkodām.
• Pieredzējis personāls, kas ar atbildību izturas pret audzēkņiem.
• Peldēšanās tikai labos laika apstākļos. (Kempinga teritorijā dīķis ar labiekārtotu pludmalīti un Odzienas ezers 500m).
• Dažādas fiziski attīstošās sporta nodarbības.
• Komandu spēles un grupu saliedēšanas nodarbības.
• Jautrās spēles, rotaļas, konkursi.
• Kvadriciklu braucieni –  kvadricikli atbilstoši augumam un vecumam.
• Laivu un SUP dēļu pa dīķi vai ezeru, stingrā instruktoru uzraudzībā, ar drošības vestēm, atbilstoši vecumam.
• Šaušana ar loku stingrā instruktoru uzraudzībā.
• Lāzertags.
• Ārtelpas sporta zāle ar pieejamu plašu inventāra klāstu.
• Brīvdabas kino vakari.
• Ugunskura vakari.
• Pirts un Kubls.
• Diskotēka.

Līdzi jāņem:

• Gultas veļa, spilvens, sega, dvielis (var iznomāt kempingu bāzē 10 EUR).
• Sporta apģērbs (sporta apavi, sporta tērps, šorti, t-krekli, u. c.).
• Apģērbs, rēķinoties ar mainīgajiem laika apstākļiem (maiņas apģērbs, siltais apģērbs, maiņas apavi, lietus mētelis, peldkostīmi, peldbikses, cepures u. c.).
• Sev vēlamie higiēnas līdzekļi (zobu pasta, šampūns, ziepes, dušas želeja u. c.).
• Krūzīte – tējas vakariem.
• Lukturītis, pret odu līdzeklis, sauļošanās krēms.
• Drīkst paņemt līdzi personīgo sporta inventāru: futbola, volejbola, ūdens bumbas, florbola nūja, galda spēles, u. c.
• Vēlmi sportot, iepazīt jaunus draugus un labu noskaņojumu!